吉安在线-健康-看看明星的护足经验

　　林志玲

　　台湾美女林志玲说：“一个女人重视不重视保养，看脚就知道了。”许多人有一张漂亮的脸蛋，完美的皮肤，但脚上的皮肤却十分粗糙。

　　美脚行动，是所有美女明星都不会轻视的。林志玲每天睡前都会在趾间涂上厚厚一层护肤品，然后穿上厚厚的棉袜来保养足部。

　　“美容大王”大S更是从来不忽视。每隔一段时间，大S就会用一把脚锉来磨掉脚底、后跟和脚掌部位的死皮，程序是泡脚之后用脚锉磨，之后涂上护脚霜穿上纯棉袜子，这样一夜之间脚上的皮肤就会像婴儿般细嫩了。她除了自己定期护理外，还督促小S、范晓萱、范玮琪等都养成了护足的好习惯，她们聚在一起，时常交流护足经验。

　　美女吴佩慈对脚也疼爱也有加，其方法与大S大致相同。韩国美女金喜善则使用情有独钟的橄榄油，将海盐与橄榄油以2∶1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干按摩。

　　对于脚的护理，总结明星们的经验无非是一泡，二磨，三涂，四包。看似麻烦，其实不然，晚上坐在沙发上看着电视就轻松完成了，做完全套也就花半小时，其中磨脚是不用天天做的，一周做一次就好，其他程序只需要十几分钟。如果你实在懒得动，那就每天洗完澡后，在擦晚霜时，给脚也抹上保养霜，然后穿上薄棉袜直到第二天睡醒，长此以往，美丽是会回报你的。

　　古代用“莲足”来形容女人温润如玉、芳香如莲的双足。在夏天，你“足”够完美，再抹上漂亮的甲油，一定会为你的美丽加分不少。

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　　■护足行动：

　　在泡过精油或刚洗过澡，皮肤还很柔软的时候，将磨砂膏均匀地涂在脚部上，以画圆的方式按摩。用足部去角质磨棒，将脚跟部或是有角质层过度堆积而干燥粗裂的地方，轻轻地先以粗的一面磨过后，再以细的一面磨一次。清洗后，涂上乳液加以滋润及保湿，脚跟部位可加强涂抹及按摩。当脚皮严重龟裂时，请在洗澡后立即涂上足部乳液，并穿上袜子，使皮肤可以充分吸收到营养。

　　■护足小动作：

　　1.给脚底释压。若是因工作所需必须穿高跟鞋，或是如《欲望城市》中的凯莉那样，对高跟鞋有无法自拔的迷恋，则建议选择不同高度的鞋换穿，压迫点不同，可防止生出厚茧与硬皮。对已经产生的硬皮，依旧可以按以上方法美脚。

　　2.穿凉鞋外出时，别忘了给脚抹上防晒霜，可以用那些用在脸部略嫌油腻的防晒品。

《健康时报》 (2007-06-04 第13版)